Sedenje je novo kajenje: Zaradi njega umiramo prej

Izkazalo se je, da največje tveganje za prezgodnjo smrt predstavlja sedenje, predvsem pri ljudeh, ki sedijo tudi po uro in pol brez, da bi vmes enkrat vstali. Strokovnjaki svetujejo, da vsake pol ure vstanemo in se sprehodimo. S tem bomo tveganje občutno zmanjšali.

Raziskavo so opravili na Univerzi Cambridge in ugotovili, da je eden od šestih vzrokov za prezgodnjo smrt pri pisarniškem delu, ki traja od devet do 17 ur, sedenje. Glavni vzrok za prezgodnjo smrt so sicer bolezni srca, možganska kap, rak, diabetis tipa 2 in demenca. 37 odstotkov odraslih Britancev preživi na nogah manj kot pol ure dnevno.
Na ameriški Univerzi Columbia v New Yorku so opravili raziskavo, v kateri je sodelovalo 8000 ljudi starejših od 45 let. Največje tveganje za prezgodnjo smrt predstavlja sedenje pri ljudeh, ki ne vstanejo po celo uro in pol, so ugotovili. 

Članek omogoča: REGIONAL OBALA